Đầu tiên, để mình làm rõ một vài chuyện, đây không phải là việc bạn trở nên độc thân, bạn có thể have sex với phụ nữ, điều đáng nói ở đây là xem porn (phim khiêu dâm) và masturbating (thủ dâm). Nghiện porn đã trở thành một vấn đề lớn, chủ yếu bởi nó rất dễ để kết nối và nó đã trở thành một việc bình thường để làm. Thường thì những đứa trẻ vấp phải porn và bắt đầu xem nó từ lúc còn rất nhỏ tuổi, điều này làm ảnh hưởng xấu đến bộ não và khả năng tình dục. Bạn cần 90 ngày thực hiện NoFap PMO (Porn/Masturbation/Orgasm) để tái lập trình lại bộ não của bạn. Bạn còn có thể có khả năng trải nghiệm nhiều những lợi ích hơn trong vòng 90 ngày, tuy nhiên, 1 tuần đôi khi còn là một thử thách đối với một số người. Phá vỡ chuỗi ngày không porn ko fap được gọi là relapse (tái nghiện/ tái phạm). Có một việc rất quan trọng đấy là không bỏ cuộc và tiếp tục với một chuỗi mới dài hơn chuỗi trước. Bạn có thể mong đợi việc bắt đầu nhận được những lợi ích của NoFap ngay sau một tuần.
10 lợi ích của NoFap
1. Tăng năng lượng
Bạn chắc chắn sẽ nhận thấy cảm giác này, sau khi thủ dâm, bạn cảm thấy êm đềm cộng thêm cảm giác mệt mỏi và không muốn làm bất cứ điều gì. Việc xuất tinh sẽ cướp đi của bạn năng lượng và động lực ở trong con người bạn. Thời xưa, con người không có bao cao su, vì vậy thời gian duy nhất mà họ xuất tinh là khi họ muốn có con, sau thời gian đấy, người đàn ông phải đợi 9 tháng để có thể have sex với người phụ nữ của mình lần nữa. Bạn phải học cách biến đổi năng lượng tình dục thành năng lượng. Đầu tiền, nó có thể sẽ khó khăn và khó chịu bởi vì bạn không quen với nguồn năng lượng này, bạn không biết để nó ở đâu. Lời khuyên tốt nhất là tránh xa sự cám dỗ và đi làm một việc gì đó có ích.
2. Tăng lượng Testosterone
Khoa học chứng minh rằng không fap làm tăng testosterone của bạn. Sự gia tăng testosterone có nghĩa là tăng sức mạnh và cơ bắp. Người ta đã báo cáo giảm cân cũng có thể do tăng testosterone. Có những ví dụ về việc này có hiệu quả trong boxing. Nhiều võ sĩ không được phép thủ dâm khi họ sắp có một cuộc chiến.
3. Tỉnh táo hơn và giảm đi sự đờ đẫn
Đối với mình, điều này thật lớn lao, mình nhớ mình đã có một khoảng thời gian khó khăn để giữ sự tập trung của mình khi đi học, bây giờ đôi mắt của mình rộng mở và mình nhớ nhiều hơn nữa. Sự đờ đãn của não là khi bạn đi ra ngoài và suy nghĩ về những thứ khác hoặc trở nên đờ đẫn và chóng mặt.
4. Loại bỏ việc xuất tinh sớm và rối loạn cương dương
Khắc phục sự xuất tinh sớm với nofap và lợi ích của nofap. Điều này đã trở nên khá phổ biến, nguyên nhân chính dẫn đến xuất tinh sớm là xem quá nhiều nội dung khiêu dâm. Bạn đã từng quen với các hình thức tình dục cực đoan khiến bạn không bị kích động bởi tình dục thực sự. NoFap chắc chắn là một điều một người đàn ông phải cố gắng đấu tranh với những vấn đề này.
5. Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Rất nhiều người đã báo cáo về lợi ích này ví dụ như có những giấc mơ sống động hơn. Mình tự nhận ra rằng mình chỉ cần một vài giờ là có thể hồi phục lại cơ thể, việc này làm cho mình có nhiều thời gian vào ban ngày hơn và mình làm việc hiệu quả hơn. Một lợi ích nữa của NoFap mà mọi người đã chú ý đến đó là có một sức khỏe tốt hơn. Khi thủ dâm, bạn xuất tinh và mất đi tinh trùng. Tinh trùng chứa rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch của bạn. Hầu hết các chất dinh dưỡng mất đi là một lượng nhỏ, nhưng, kẽm (khoảng 5mg), selenium và đồng bị mất đi một lượng đáng kể.
6. Gia tăng sự tự tin và hạnh phúc
Khi thực hiện NoFap, bạn sẽ trở nên hòa đồng hơn với bản thân và với thế giới xung quanh bạn. Bạn bắt đầu tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ bé. Dần dần, bạn ngày càng trở thành một người tự tin và tự do hơn.
7. Tiếng nói trở nên trầm hơn.
Đây là kết quả trực tiếp của việc tự tin hơn. Khi bạn tự tin hơn, hơi thở của bạn sẽ giảm dần và sâu hơn, bạn cũng sẽ thư giãn và giảm cơ hoành. Điều này dẫn đến một giọng nói sâu sắc và nam tính hơn.
8. Tốt hơn với phụ nữ
Trở thành một alpha man. Trước hết, khi bạn ngừng xem phim khiêu dâm bạn trở nên bị thu hút hơn đối với các cô gái, ngay cả những cô gái bạn nghĩ ăn mặc trông không bắt mắt lắm. Và ngược lại, các cô gái bắt đầu để ý bạn nhiều hơn nữa. Những người trên NoFap bắt đầu có năng lượng huyền bí này mà phụ nữ bị thu hút. Khi trò chuyện với các cô gái bạn sắc sảo và dí dỏm. Chắc chắn lợi ích quan trọng nhất là bạn sẽ bị buộc phải tìm bạn gái hoặc quan hệ tình dục thực sự, bởi vì đó là cách duy nhất bạn được phép xuất tinh.
Rất nhiều người đã báo cáo về lợi ích này ví dụ như có những giấc mơ sống động hơn. Mình tự nhận ra rằng mình chỉ cần một vài giờ là có thể hồi phục lại cơ thể, việc này làm cho mình có nhiều thời gian vào ban ngày hơn và mình làm việc hiệu quả hơn. Một lợi ích nữa của NoFap mà mọi người đã chú ý đến đó là có một sức khỏe tốt hơn. Khi thủ dâm, bạn xuất tinh và mất đi tinh trùng. Tinh trùng chứa rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch của bạn. Hầu hết các chất dinh dưỡng mất đi là một lượng nhỏ, nhưng, kẽm (khoảng 5mg), selenium và đồng bị mất đi một lượng đáng kể.
6. Gia tăng sự tự tin và hạnh phúc
Khi thực hiện NoFap, bạn sẽ trở nên hòa đồng hơn với bản thân và với thế giới xung quanh bạn. Bạn bắt đầu tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ bé. Dần dần, bạn ngày càng trở thành một người tự tin và tự do hơn.
7. Tiếng nói trở nên trầm hơn.
Đây là kết quả trực tiếp của việc tự tin hơn. Khi bạn tự tin hơn, hơi thở của bạn sẽ giảm dần và sâu hơn, bạn cũng sẽ thư giãn và giảm cơ hoành. Điều này dẫn đến một giọng nói sâu sắc và nam tính hơn.
8. Tốt hơn với phụ nữ
Trở thành một alpha man. Trước hết, khi bạn ngừng xem phim khiêu dâm bạn trở nên bị thu hút hơn đối với các cô gái, ngay cả những cô gái bạn nghĩ ăn mặc trông không bắt mắt lắm. Và ngược lại, các cô gái bắt đầu để ý bạn nhiều hơn nữa. Những người trên NoFap bắt đầu có năng lượng huyền bí này mà phụ nữ bị thu hút. Khi trò chuyện với các cô gái bạn sắc sảo và dí dỏm. Chắc chắn lợi ích quan trọng nhất là bạn sẽ bị buộc phải tìm bạn gái hoặc quan hệ tình dục thực sự, bởi vì đó là cách duy nhất bạn được phép xuất tinh.
9. Đời sống tình dục trở nên tốt hơn
(Cái này bạn sẽ tự trải nghiệm)
10. Thay đổi bộ não của bạn
Người nghiện Porn xem tất cả các loại tình huống mà bộ phim tạo ra, và một khi họ thấy chán với một điều, họ đi đến một tình huống hardcore hơn (thô bạo hơn). Điều này dẫn đến việc đàn ông thay đổi sở thích tình dục của họ và trong một số trường hợp thay đổi xu hướng tình dục của họ. Nội dung trong phim khiêu dâm là không tự nhiên, trước khi có internet, bạn phải nỗ lực nhiều hơn và thoát khỏi vùng thoải mái của bạn để có được have sex (làm tình), bây giờ bạn có thể làm điều đó với một vài cú nhấp chuột. Bộ não của bạn không biết sự khác biệt giữa tình dục thực sự và thủ dâm, ham muốn tình dục là động lực điều khiển hầu hết đàn ông, nếu bạn giải phóng hết nguồn năng lượng tình dục đó, bạn sẽ đau khổ và không còn động lực.
Để lại bình luận của bạn và hãy share nếu thấy nó có ích cho bạn và người khác nhé!
(Cái này bạn sẽ tự trải nghiệm)
10. Thay đổi bộ não của bạn
Người nghiện Porn xem tất cả các loại tình huống mà bộ phim tạo ra, và một khi họ thấy chán với một điều, họ đi đến một tình huống hardcore hơn (thô bạo hơn). Điều này dẫn đến việc đàn ông thay đổi sở thích tình dục của họ và trong một số trường hợp thay đổi xu hướng tình dục của họ. Nội dung trong phim khiêu dâm là không tự nhiên, trước khi có internet, bạn phải nỗ lực nhiều hơn và thoát khỏi vùng thoải mái của bạn để có được have sex (làm tình), bây giờ bạn có thể làm điều đó với một vài cú nhấp chuột. Bộ não của bạn không biết sự khác biệt giữa tình dục thực sự và thủ dâm, ham muốn tình dục là động lực điều khiển hầu hết đàn ông, nếu bạn giải phóng hết nguồn năng lượng tình dục đó, bạn sẽ đau khổ và không còn động lực.
Để lại bình luận của bạn và hãy share nếu thấy nó có ích cho bạn và người khác nhé!
